无论到哪个年龄,都不能放弃对身体的锻炼。

最近在追《灿烂的花园》,印象最深刻的是有吴彦姝奶奶参加的一集。

当看到屏幕中她迈着轻快的脚步走进小熊花园时,我没有想到她已经86岁了,因为她没有一丝老年人缓慢的体态,相反,她步履轻松,在花园里忙忙碌碌,还和年轻人抢着干活,整个人的状态好的不像老人。

她和张颂文聊天,如果不是屏幕上看着,只是听他们聊天,我肯定听不出这是一位86岁老人的声音,因为她的声音中气十足,就像平辈一样自然的聊天,没有年龄差,没有距离感。 

她的演技更不必说有多精湛,只一段母子见面的即兴表演,从悲痛,失望,到惊喜,每一个动作眼神都精准到位,深深打动人心,明明知道他们在演戏,还是忍不住鼻头发酸。

从没想过一个86岁的老人也可以像年轻人一样有如此活力满满的状态,我真的被震撼到了。

今天想起来,忽然意识到,她在86岁高龄还能有如此惊艳的表现,与她拥有健康的身体是分不开的。

她在生活中喜欢打篮球,练瑜伽,还学习外语,学插花,还会上网看看年轻人在玩什么;工作上,五年的时间参演了将近30部影视剧,这些若是没有强健的身体,是根本支撑不下来的。

活力满满的状态,离不开一个好的身体,想像一下,一个病歪歪的人多说一句话多走一步路都觉得累,哪有多余的精力去做额外的事?

所以,有一个健康的身体比什么都重要,无论到哪个年龄,都不能放弃对身体的锻炼,不是为了身材好看,也不是因为容貌焦虑,而是可以有足够的精力和体力让自己活的更饱满,可以给依然年轻的灵魂提供有力的支撑,有精力去做想做的事。

若是老了的时候,可以有吴彦姝奶奶的状态,衰老,似乎也没那么可怕了。

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作者:感冒的梵高
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来源:TechFM
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THE END
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