咖言咖语

其实，我并不太喜欢咖啡。虽然，几十年依然不变的年轻优雅的同学说她坚持喝咖啡，咖啡养颜美容，但是我依然不为诱惑。

前几天，培训邂逅好友的好友，她早上现磨了咖啡，特配特别精致的小兜装咖啡，平生第一次喝植物和水果萃取的咖啡，啜上一口，唇齿留香，不忍停杯，以至于第二天赶紧买瑞幸咖啡。好喝，但是照朋友做的差远了。

在今天以前的日子里，我并不喜欢咖啡的我竟然有点小迷恋咖啡，还去找咖啡味道，于是走进肯德基

喝上一杯，直到此刻仍无睡意。

上网来查咖啡；

功效

咖啡的功效与作用包括提神醒脑、缓解疲劳、促进代谢和利尿等，同时还有一定的辅助减肥效果。咖啡因能够刺激大脑皮层和中枢神经系统，提高注意力和工作效率；同时扩张血管，加速新陈代谢，有助于减少肌肉疲劳123。此外，咖啡还能调节脂肪代谢、抗氧化和预防胆结石等功效。

然而过量饮用咖啡也存在一些副作用，主要包括失眠、胃痛和血压升高等问题。因为咖啡因会刺激中枢神经系统导致失眠多梦等问题；同时还可能刺激胃酸分泌增多引起胃痛等不适症状；另外还会使血压升高并加重心脏负担，对于高血压患者应尽量避免饮用。因此平时在生活中应适量饮用并注意搭配其他健康饮食和生活习惯来保持身体健康状态。！

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无眠的夜咔，咖言啡咖语话咖啡