NO45.让过去的过去，自在呼吸；尊重自己的感受与节奏，不背负，不着急。拿起、放下；放下再拿起，每次的重量和心力不同
半夜咳了好久 醒了很多次 早上没特别的事 昏睡了一会儿 现在醒了。
好好照顾身体，多休息，不急功近利透支。
有些执念，该收回收回了；
有些执着，可放下就放下了；
不必太匆忙，让所有的都打包过去就好；
总也是一片展开的开阔。
执拗在自己的追求里，迷糊了心和眼；
路从来都不复杂，
不必在意他人的声音和催促，
每个人都有自己的目的和需求；
记得自己的速度，
优先照顾自己的感受和需求。
不必想要背负那么多的人，
压力越大越走不动；
什么也不背，
来来往往、欢喜当刻。
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