坚持下去,把自律变成生活的一部分,让自律成为本能!(很困,先睡了,明早再补充)

今天跟大家分享的是人民日报的一句话:

“所谓自律,就是自己给自己定下纪律,然后督促自己去遵守。

比如,在想懈怠的时候克制自己的浮躁,专心读书;

在想偷懒的时候克服自己的惰性,坚持早起;

在想分神的时候保持专注,努力做好手头的事。”

自律不是束缚,而是释放。它释放我们从放纵的泥沼中挣脱,从混乱的漩涡中升起,赋予我们在喧嚣世界中独舞的力量。

因为,真正的自由,不在于随心所欲,而在于驾驭自我。

自律不是透支自己的经历,而是通过培养一个好习惯,去形成适合适合自己的生活方式,把自律变成生活的一部分。

01

真正的自律,是发自内心地想要去改变。

只有当你足够想要变得更好,自律才会逐渐成为一种习惯。

任何人左右不了你的人生,你自己不想变好,再怎么样也自律不起来。

内心变好的欲望,往往来自于外界的刺激,也可以是对比。

有时可以是一次朋友的聚会,身边的朋友都过得比你好,你的内心充满不甘心,他之前还不如我,他能行,我也一定能行,充满了改变的欲望。

有人说:

“运动与不运动,十年后,差的是整个人生。”

坚持每天早起运动,风雨无阻,有趣的灵魂万里挑一,好看的皮囊也是日积月累。

身体是本钱,而运动是生命的源泉。

一个人的成功,除了要有才能以外,健朗的身体才是根本。

运动,让人拥有持续的自信和底气。

02

管好自己,才是根本

有句话叫做:

“管好自己是神,管好别人是神经病”。

人生就是,昨天越来越多,明天越来越少。

打败你的不是别人,而是你自己的松懈。

子曰:吾日三省吾身。

对自己的现状和能力有一定的了解,才能谈改变和未来。

人生不是短暂的百米赛跑,而是考验耐力的马拉松。

只有一边奔跑,一边思考,及时调整人生的奋斗方向,

修整稍有欠缺的地方,才能跑得更快更远。

人因思考而强大,多想多做多尝试,

设定原则和底线,可以活得更自律。

一个人自律的程度,能够决定其人生的高度。

03

写在最后,

自我约束从不是为了别人,

而是让自己的生活更加健康、灵魂更加充实。

或许一时之间看不到你与他人的区别,但日子久了,

自律的效果就会显现出来,并且持续时间更加长远。

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作者:zhangchen
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来源:TechFM
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