三十秒的背后

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（近期在家跳绳，越跳越起劲，也让我想起了多年前参加的一场比赛。）

三十秒，在人们的时间观念里，很短，甚至根本不值一谈。但是，有时候，三十秒，却可以很长，甚至充满战斗力。

反射弧很长的“三八”活动之2019年宝安区第十二届教工运动会暨庆“三八”教工跳绳比赛于上午开幕了。比赛分30秒单摇和3分钟长绳，没有体力的我，这次选择了单摇，备战了一个星期，今天终于上场了。

备战期间，在与绳子磨合的过程中，手臂和手背被绳子无情地“鞭”出一条条印记。“自残式”的练习，让我一点点找到了感觉和信心，状态好的时候，轻轻松松可以跳上100个，不过今天比赛感觉自己不够稳，中途卡了一次，最后只跳了95个，虽然没拖我们团队的后腿，但还是有那种“明明可以更好”之感。

单摇结束后，我们的成绩排在29个队伍中的第十个，据说今年不是我们退步了，而是别人进步了。我们在旁边观战时，也总结出了经验：不能抢跳，求稳要速度，体力要跟上。有些学校的队伍里，八个单摇里有六个是男老师，这也是极占优势的，毕竟男老师在体力方面比较强。

瞧，我们单摇代表队只有两个国宝，气势上虽不及他人，但是我们阳光向上，充满活力。

长绳考验的是队员间配合的默契度，今天的比赛发挥出了团队的精神，也创造了我们自己最好的一次成绩，三分钟281个。跳长绳也考验人的心理素质，我是属于怕给队伍拖后腿的人，一旦因为我而卡了，我的心里会很内疚，所以我不敢去尝试长绳，当然了，也是因为自己get不到顺利通过的精髓，所以，我很佩服敢于挑战三分钟的他们。

瞧，我们的长绳代表队里美女云集呢，个个都是身轻如燕，拥有让人羡慕的大长腿。

长绳结束后，我们的总成绩排在了第九，这个有点尴尬有点遗憾的名次。“明年继续努力”，这是我们今天说得最多的一句话。第九是鞭策自己努力的动力，前八才是王者。

三十秒的背后，是同事们一个个眼神的鼓励，是一次次技巧的传授，是自己和自己的较劲。经历过，就知道三十秒没有想象中那么简单，也知道自己平时的锻炼不够，体力是硬伤。

喜欢这样认真、努力的集体，只要参赛，必然拼尽全力。期待下一年，会有更大的突破，我们是最棒的！