哪一天适合开始？

减肥这件事，我少说也有十几年了，但是减肥成功这件事我一直没有经历过。我总是在有点成绩后就开始大吃大喝，紧接着就是反弹、减肥、反弹、减肥，一直坚持了十几年，最终还是胖着。也不是胖着不好，是我自己明显感觉身体不适，一胖就很消沉，一消沉就想吃很多食物，一吃很多食物就会更胖，如此恶性循环。我总想着改变，不是跟风减肥，而是想脱胎换骨，从心理上根治这种在身体上外显的病态肥胖。可是，我总在找一个好的时机，一个可以重头开始的时刻，不知道是哪一天？哪顿饭？哪一口？我很焦虑，焦躁不安，心神不宁，适合开始的到底是哪天？