学习有方法1——关于记忆001记忆宫殿⑰

方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节，但作为整个教育环节中一个关键点，教授学习的方法不容小觑，应优先于知识的传授。

借力打力——它山之石可以攻玉，不是每一种方法都适合自己，但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。

懂得取舍——适合自己的才是最好的。

一台电脑的配置如何，内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是，我们的大脑是可以通过锻炼升级的。

今天继续分享记忆的方法——把我们的家变成记忆宫殿

《fbi记忆课》，盛唐

拿出一张纸和一支笔，选择你家中最有典型性的房间，比如卫生间、卧室、客厅、厨房，这几个房间的顺序可以按照你的习惯来定，你每天早上从卫生间出来，经过卧室到达客厅，从客厅出来之后看到的是厨房。所以，第一个房间可以定为卫生间，第二个房间是卧室，第三个房间是客厅，第四个房间是厨房，可以看做是记忆路径上的四个大的记忆桩。

想象着自己正在卫生间里，选择里面体积较大的几样物品，如浴缸、毛巾架、淋浴室、洗衣机、马桶，确定它们的摆放顺序是从你的左（右）手边开始依次出现的，现在它们就可以成为卫生间这条路径上的五个小的记忆桩了。注意，这里如果是由左手边开始数物件，那其他的几个房间最好也保持一致。

然后走出卫生间，到达卧室。在卧室里从你的左手边开始，选择几样大体积的物件，如梳妆台、穿衣镜、衣柜、电脑桌、大床，这是卧室这条路径上的五个小的记忆桩。

走出卧室到了客厅，还是从你的左手边开始，依次出现沙发、书架、万里长城刺绣图、电视机、冰箱，这些可作为客厅这条记忆路径上的五个小记忆桩。

出了客厅就是厨房了，在厨房里有碗柜、微波炉、煤气灶、案板、水槽。同样，这些是厨房这条记忆路径上的五个小记忆桩。

然后你会发现，你一下子建立了20个小的记忆桩。如果你把它们都记在了纸上，现在可以闭上眼睛，在你的脑海里把这些地点都重新“走”一遍，并仔细地想象其中每一个记忆桩的图像，譬如梳妆台，回忆一下它的整体大小和颜色，桌面上都摆放着什么化妆用品，有几个小抽屉等，确定已经把这些路径和记忆桩都牢牢记在了心里，并且那些路径上出现的物件顺序也不能出现错误。如果有必要，还可以从最后一个物品开始回忆，真正做到“倒背如流”。

如果你的手边刚好有一份待办清单，上面有4个选项，就可以使用卫生间、卧室、客厅、厨房这四个大的记忆桩来帮助记忆，或者选择其中一个房间作为记忆路径；如果你手上的清单上刚好有20个选项，那么，这条房间路径就完全派上了用场。

FBI记忆专家认为，使用路径记忆法记忆事项的关键就是，将需要处理的事情转换成画面清晰的图像，用夸张、荒谬的方式按顺序把这些图像和路径上的记忆桩捆绑在一起，创建出令人印象深刻的奇怪画面。

另外，和房间路径记忆法原理类似的还有身体路径法，即用我们最熟悉的身体部位来设定记忆路径，比如，我们可以将身体各个部位由上到下依次梳理为：头、额、左眼、右眼、鼻子、嘴巴、腹部、背部、左肩、右肩等，或者是头发、眼睛、鼻子、嘴巴、胸膛、手臂等。不管如何划分，其原理都是一样的，只不过场景发生了变化。然后再将那些需要记忆的材料依次固定在身体部位上加以记忆，譬如，想象在你的头顶上有一只螃蟹，额头上贴着张学友的照片，嘴唇上悬着一台手提电脑，腹部有一架直升机等。