一地鸡毛—一个中年男人的日常20240724

　　2024年7月24日，星期三，阴。

　　昨天晚上睡着的时候已经2点多了，睡不着自然有睡不着的好处，提前学了英语，抄了字典。今天早上起来8:45。

　　早上进行了业务测试，感觉自己还是没有提高。

　　中午回到宾馆也没有睡着，干脆起来练了毛笔字。

　　下午唯一的收获是发现同事的一个业务工具很好用，准备仿照他的工具做上一个。

　　6点准时出发跑步6公里，今日跑的是间歇，去西安财经大学的操场上跑的步，跑完后做了40个引体向上，200个自重深蹲。今日天阴有风，体感舒服。

　　晚继续加班，中途加班的所有同事被上级领导叫去吃饭喝酒，晚上11:30回宾馆。

　　2024年7月24日

　  1、运动：跑步6公里，引体向上40个，深蹲200个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。