培训1
下午听了一节《教师的自我关怀与情绪调节》收获颇深。
教师要学会自己放过自己，学会关怀自己，自己都不爱自己，还有谁爱自己。主要是遇到情绪低落时，听了授课老师的讲座之后瞬间豁然开朗。课上讲解到了如何调节情绪的方法。对家人小事不争吵，不期待，对孩子降低期待，与孩子共情，明确边界感，对自己热爱生活。只有没有本事的人才会乱发脾气，不要被情绪所左右。我们要做段位高的人，遇事不慌，不翻旧账，情绪稳定。情绪不稳定一定要多多读书！
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作者：dingding
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来源：TechFM
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