健身三人组
今天的健身三人组又有活动，我、冰和莹，因为冰去上私教课，找了一位教练，专门针对臀部和腿进行一些力量的训练。我和莹在旁边玩儿，但是呢，既然花了时间来健身，还是需要认真去做的。
做了几组动作，还学到了旁边教练的跳和撑的动作—非常耗体力。
前后大概两个小时，最后结束我跑了两公里—有氧跑。跑步还是我的最爱，之后冰请我们牛肉汤— 也是蛮好吃的，虽然起锅的时间我感觉可以早一点，肉质有点硬了，汤底还是很不错的。
今天的健身三人组又有活动，我、冰和莹，因为冰去上私教课，找了一位教练，专门针对臀部和腿进行一些力量的训练。我和莹在旁边玩儿，但是呢，既然花了时间来健身，还是需要认真去做的。
做了几组动作，还学到了旁边教练的跳和撑的动作—非常耗体力。
前后大概两个小时，最后结束我跑了两公里—有氧跑。跑步还是我的最爱，之后冰请我们牛肉汤— 也是蛮好吃的，虽然起锅的时间我感觉可以早一点，肉质有点硬了，汤底还是很不错的。
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