一个流程形成了！

进入家门，一股凉气扑面而来，感觉一下活过来了。

今日又临高温，下班后，一路走回来，也悠闲不起来了，而且还走的心烦气躁，只想快快回家。

好吧，高温是会影响心情的，本来想做的事情，想到高温，就不想动了。

好了，回到家中，空调吹的凉爽，心情也静下来了。

看书，写作，运动。

这三件事，每天雷打不动，坚持下去，我已经体会到了非凡的好处。

看书，不得不说，小说类，真的轻松又有趣，几乎没有负担，每天都能完成。

写作，现在每天300字，也已经练出来了，絮絮叨叨，也能稳定输出了。

运动，这个，要打个折扣，如果散步也算运动的话，以前觉得散步是老年人的运动，年轻人要跑起来才算数。

现在确实每天有意识会多多走路，如果没有运动这个意识，估计，每天回家就躺平了。

马上20：00了，一会就出门了，每天溜达一小时。

饭后，写完300字练习，出门散步，这个流程太满意了。

好了，准备准备，出发！

今日目标

55页阅读已完成

300字练习已完成