什么是日志？日志有什么用？如何写日志？

什么是日志？

日志是一种记录生活，帮助个人成长的写作模式。

日志有什么用？

①　作为自己的“第二大脑”。捕捉并记录脑海中闪过的有价值的想法。把日志当作大脑的“硬盘”，用于记录有价值但是容易消逝的想法。只有写下来，才能加深大脑对这个有价值的想法的印象。随着时间推移，即使大脑忘记了这个有价值的想法，仍然可以通过查阅日志找回。

②　作为自己的“未来行动指南”。记录遇到的问题，以及解决该问题的方法。未来遇到类似的问题时，即使已经忘记从前的解决方法，仍然可以通过日志找到。防止重复思考曾经已解决，但是却忘记了解决方法的问题。（有时甚至解决不了已经解决过的问题）只有自己才清楚自己曾经遇到了什么问题，也只有自己才清楚什么样的方法更适合自己，这都是其他渠道难以获得的。

③　作为自己的“破局者”。当身处异常的情绪、棘手的问题中时，将自己脑海中的所有想法记录下来并尝试梳理，以客观的角度找到解决方法。这会帮助自己回到正常状态。

④　作为自己的“任务指引”。写下未来一天要完成的任务，减轻大脑的负担。（不断询问自己，接下来该做什么？那将占用大量的脑力。况且这样的占用根本没有必要，只需要将要完成的任务写下来即可。试想，一个没有游戏任务的游戏，得不到任何反馈的玩家会如何无所适从？）

如何写日志？

分为以下四个模块：

l（问答模块）记录问题，找到并记录解决方法。

l（捕捉模块）记录一闪而过的想法。

l（破局模块）记录自己身处的状态，找到并记录解决方法。

l（指引模块）安排未来一段时间的任务（详细而简要）。

书写时机：

l（问答模块）遇到问题时写。

l（捕捉模块）有一闪而过的想法时写。

l（破局模块）身处异常状态时写。

l（指引模块）完成上阶段任务时写。