跑步记录：克服畏难情绪的第一步

今天是开始跑步的第34天，跑步结束后的路上，突然有了记录自己跑步感受的想法。

索性，就搞一个跑步记录系列的合集。

今天是两次基础跑走结合，合计跑了3.8公里，34分钟。

相比上一个月跑步，这次跑步的心态好了很多。

一开始是不想去跑的，只是转眼想到自己今天不跑，明天可能也不会跑。

就跟上周一样，只跑了一次，之后的几天都没继续下去。

不管是什么原因，中断跑步带来的后果就是要重新适应节奏。

幸运的是，这次重新跑起来的基础还是在的，呼吸还是很稳定的。

克服畏难情绪的第一步就是穿上你的运动鞋。

我本来也是心有畏惧，后来我直接走到鞋架上，将鞋子穿了上去。

除了手腕上的运动手环，手机什么的都没带，就直接走出门去。

来到楼外门的瞬间，就仿佛有了跑步的冲动，除了跑步什么也做不了了。

所以，就这么顺利的开启了新一天的跑步。

这次跑步过程最让我欣喜的就是心率比较稳定，呼吸节奏不乱。

相比之前的气喘吁吁，这一次跑步稳定很多。

因为是慢跑，所以自己心态也就放得很宽，没有对速度的要求。

想着循序渐进，自然而然就会有所突破，想到这里也不在心生抗拒。

本来打算只跑一次，后来发现跑完一次，身体并未出现不舒服的状态。

想了想，自己也觉得没尽兴，倒不如再跑一次看看。

好在这次有了感觉，跑完之后大汗淋漓的同时也精神气爽。

这种事后的感觉是最舒服的，什么也不用想，什么也不用做，慢慢走回来就好。

想到跑步之后要做一些有利于自己的事，对自己的成长是有帮助的。

于是，就想到了写作，这本身就是在梳理自己思绪的过程，而且也不会太复杂。

因为没有内容的限制，记录自己的感受也就很放松不少，慢慢书写自己的感受。

很开心自己有了这个想法，不知道自己会写多久，但我想记录跑步感受会持续很久很久，期待自己写到年底的那一天，到时期待自己的跑步总结。

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