《生命的重建》（17）要成为专家没有什么捷径就是多练

       书中提到：只有通过一次又一次的练习，我们才能学到新知识，并使之成为我们自身的一部分。专家之所以成为专家，就在于他比常人付出了更多用于训练的时间。

      要成为专家，不是做一次就完成，而是经常经多次的练习，让所学成为身体的一部分。

       不少人在抱怨总学不会，其实就是练习的不够多，以为一看就会、一练就行，不肯下苦功。

       畅销书《异类》提到过的1万小时的定律，也是要多练习。《刻意练习》也提到多要成为高手，要刻意练习，练习将所学在骨髓里，成为无意识动作。

      就像当前奥运会，19岁的盛李豪获得十米气步枪个人及团队冠军、莎头组合获得兵兵球混双冠军，他们也是进行一次又一次的练习，最终在奥运会获胜，机会总给有持续付出的人。

      而同时也反思一下自己总学部不会的原因，就是练习太少。

       今年参加瑜伽教培班，整个学习是晚上，白天要上班，学习的节奏的紧凑，到了学习体式，基本上1天十多个动作，第二天就按做出来、讲出来，而自己工作忙，基本无看书、无练习，上课当然做不出，当时还特别焦虑，看到同学都会、都能做，而自己不能做，还在内耗，其实就是练的少。

       不少人抱怨自己学不会，要反思一下，你自己是否练的足够多。当你练多了，就熟能生巧，当你熟练了，就会不断优化，成为专家也不是难事。

      要成为高手、成为专家，不是一句口号，而是你练习了多少、练习是否足够了。

      当你去学新知识，就不断去练习，总会学会；要成为高手、专家，除了比其他人更勤奋，就没有什么捷径了。多练习、稳基础，为成为高手及专家打开一扇门。