爱始终能化解痛苦

  高我指点我如何过一个没有痛苦的人生。

  我学会把痛苦当成闹钟，一旦闹钟响起，

        就会唤醒我觉知到内在的智慧。

如果感觉到哪里疼痛，我会立刻做心灵工作。

          我常常用感受来代替痛苦，

            我的身体有许多“感受”。

              稍微调整一下用语，

        能帮我把心思集中在疗愈上。

    这样一来，疗愈速度就会快许多。

          我知道当我稍微改变想法，

        身体也会朝着相同的方向改变。

    我爱自己的身体，也爱自己的心智，

    并且感谢身体与心智如此紧密相连。

      ———露易丝·海《每一天爱自己》