好皮肤才可爱

女孩子变美养生小妙招

女孩子要想皮肤好，一定要学会内调，所有的化妆品都是锦上添花，内调才是王道。

分享3点让你皮肤变好的小习惯:

1、一定要睡好觉。其他5点都没做到，做好这一点，你的皮肤绝对不会差到哪里去。睡眠可以深度修复你的整个容颜。

2、营养均衡。不要只吃素，很多吃素的女生最后吃到脸都发黑了，精气神都没有了，人是杂食性动物，肉类里面有很多人体必须的蛋白。五谷为养，植物的种子是精华，所以主食必须吃。

3、控糖。少吃一些含糖高的食物，这样可以减少你皮肤油脂的分泌，你的脸会更加的光滑和细腻，外面卖的蛋糕、饮料、酸奶尽量少吃。