孩子睡眠不足可能带来以下多种危害:
1. 影响身体发育:生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,睡眠不足会妨碍生长激素的分泌,从而影响孩子的身高增长,也可能影响身体其他器官和系统的发育成熟。
2. 损害大脑功能:导致孩子注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝,影响学习能力和思维能力的发展。
3. 降低免疫力:使得孩子更容易生病,感染疾病的风险增加。
4. 情绪问题:容易出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪,情绪调节能力变差。
5. 影响视力:睡眠不足可能会增加孩子用眼时间,加重眼睛疲劳,增加近视的风险。
6. 肥胖风险增加:可能影响体内激素平衡,导致食欲调节紊乱,更容易出现暴饮暴食,增加肥胖的可能性。
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作者:dingding
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来源:TechFM
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