晚安😴日志第6⃣️6⃣️3⃣️天

【十万大拜美好愿望】

今日大拜:36    累计:4198 拜

大拜是很好的有氧运动,身心灵完美洗礼

礼敬:畏天命、畏大人、畏圣人之言

中年女子应有的魅力:自带稳定与秩序感,纷乱的世界与自己无关,有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。拥有内生的锚,与外在无关。 自己就可以给自己极高的情绪价值。

【早晚梳头各100下】打卡第  93天

【早晚推手臂36下】打卡第4天

【今日诵读】

《大学》今日诵读:1遍  累计:182遍

《中庸》今日诵读:1遍  累计:96遍

《古文观止》今日诵读《 石碏谏宠州吁》1遍

累计:2 遍  累计诵读:16天

《诗经》今日诵读: 《卷耳》1遍

累计:2遍    累计诵读:16 天

《道德经》今日诵读:

《道经、德经》 10-18 章:1遍

累计: 2遍    累计诵读:16 天

《庄子》今日诵读:《养生主》1遍

累计诵读:2遍  累计诵读:16天

诵读国学顺序:

《大学》立志于学,再读《孟子》养浩然之气读《论语》应对日常,再读《中庸》进一步提升心性

经典就像一座宝山,

你想需要什么,这经典里都有

至乐无如读书  读书使人快乐

晴耕雨读  得闲饮茶  这样的日子惬意极了

读经典是良好家风开始。德行和善良是每个家庭兴旺发达的法宝,家风家教家训是人生第一重要教育。人之有志,如树之有根,立定此志,须念念谦虚,尘尘方便,时时行善,处处明德。贤妇令夫贵 妻贤夫舒心 子孝父心宽

【感恩时刻】

感谢积极探索的自己,遇见更多意外之美

【幸福微小时刻】

自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。

源源不断地创作是一件特别幸福的事情。每一次的创作都令我像孩子一样舒心。

【心理能量加油站】

恕:如心为恕,将心比心,彼此尊重,与人来往走遍天下没有人对付你。

对自己要约  对别人要恕

对物质要俭  对神明要敬

“凡人难免犯错”  “宽恕方显神性”。

“我永远有解决问题的能力”

活在世间,但不属于这个世间。

超然物外,心无挂碍,得大自在

结善缘的七种方法:

眼施:让眼里充满爱意善意看着别人

颜施:与别人见面时脸上要带着微笑

言施:对他人多说安慰鼓励赞美的话

心施:拥有爱心,温暖的心,慈悲的心,宽容的心去面对遇见的众生。

赞施:我们给别人点赞,随喜鼓励他人分享欣赏,赋能他人成就自己。

学习做到万物不为我所有,

万物皆为我所用。

努力学着去做一个有温度且睿智的人,

遇到不伤大雅的不合适的事

“一笑而过”这样很快就可以“轻舟已过万重山”

不相为谋,我照样能心平气和,

冷眼相待,我照样可以风生水起。

1、人生,就是一场自己与自己玩的游戏。全情体验这场游戏,接纳自己、取悦自己,是我们的主要功课。

2、做自己;爱自己;谦卑、敬畏万事万物、自得其乐;管理好自己的情绪;多角度去看问题;内心安宁;接纳一切,没有分别心;不在意别人的看法和评论;做一个自律、温暖、睿智的人。

3、关于生活,我们无法得出超越自己年龄的答案,即使是从年长者那里拿到更好的答案,自己也无法用得上这样的答案。一种年龄段,一种人生样子,别想着去超越属于自己该有的样子。

4、美好的情感关系,带给人的感受应该能包含“简单、分享、支持、活力、平静”这几种体验。

5、人是自己认知的主人,“认知”的真正用途,是用已有的认知引领着自己走向未知,再以“未知”换取新的认知,不断用新的生命体验,替换掉旧的生命体验。最高境界的认知,用来确保自己的生命,每一天的感知都是崭新的。事实上,美好的生命体验,本来就永无止境。

6、人的心境就像四季,有它自己运转的规律,慢下来感受,才能看见真正的风景,有些东西东西不会走,也不会变,就像草原,在那里也一直在心里。

【明日事宜】

做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐

【睡前微运动】

春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。

四季常呼脾化食,三焦嘻出热难停。

发宜常梳气宜敛,齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑,双手摩擦常在面。

嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)

呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)

【今日美好感觉】

雨中和爱人一起在公园散步

【我爱你】

梅子  我爱你

我爱雨中行走在公园的你

也爱晚饭后就躺在床上的你

我爱你万般模样

【今天你感觉好吗】

今天感觉很好,我深信明天会更好

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作者:ht
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来源:TechFM
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