一地鸡毛—一个中年男人的日常20240814

　　2024年8月14日，星期三，晴。

　　早起6:20，跑步4公里，引体向上100个，深蹲600个。

　　可能晚上睡眠时长不够，感觉很困，腿软。

　　中午练字，抄写字典，完成英语学习。

　　今日解决了几个技术难题，很是高兴。

　　晚加班进行业务淘汰赛，这是对近三个月训练的总结，心态平和，迎接一切的发生。

        儿子今日会单手扶自行车把手了。

　　2024年8月14日

　  1、运动：跑步四公里，引体向上一百个，深蹲六百个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。