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【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1707天2024.08.16周五/共1636场(累计655场/本周 1. 2.3. 场（咨询）

《焦点解决短期治疗导论》——第十四章  实务应用。

*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们一起读书，——— 每天一点点收获，期待积水成渊。

读书———

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这是一个开创性方案，一开始我们就积极将资料做成档案，我们希望好好记录这项工作中发生了什么事情以及工作的进展。这些档案资料成为议会的一部分，并推广到各地去教导他人，正因如此市议会网络上有自己虚拟学习空间，焦点解决精英人才可以在网络平台上发表自己的计划和进展，也可以提出问题并寻求建议。同时我们也收集精英人才作报告及主管会面的视频，并将这些信息发布到学习平台上展示焦点解决工作的影响力。虽然只有少数精英人才接受网络平台挑战，但几乎每位参与者都能持续在电子表格上更新自己的计划，并将重点放在他们对成功的评量、已经达成的目标和下一步要做的事儿上。在过去的18个月中，我们已经实施的精英人才方案训练了近50名焦点解决精英人才。他们中大部分都已运用从培训中所学的焦点解决工具和技巧，并开始执行自己的焦点解决计划。一项是精英人才方案所达成的效果，通过虚拟学习空间确认下列各方的需求并形成配对，什么是学校喜欢的以及学校希望的；什么是方案小组喜欢和需要的；什么是最符合经济效益的。通过一系列方式接收这些信息包括设定目标就是了解什么是大家想要的，而不是聚焦在对现行系统的抱怨上；描述美好未来，我们理想中系统是什么样子？找到有利条件，我们如何做更好，且现有体系中什么是值得维持的。第一学校的需求，我们写了一份招募启事，因为对目标有明确描述，使得选择过程更容易，很快就选出三位申请者，而其中一家完全符合标准，团队发现使用焦点解决原则，能让招募过程更快、更容易、更有效率，同时让能够在第一轮申请者中找到他们想要的人，而不必回头检查细节或改写文件。

青少年服务中发展焦点解决实务工作，他们使用现有的访谈问卷进行工作，但后来注意到这种形式不奏效，有很多问题少年不愿作答，他们看到应该有机会训练团队小组中多使用焦点解决问句了解每个青少年的目标。现在他们都会询问假设三个月内事情变好了，你是怎么发现的？新手被鼓励更进一步问细节，比如我想要一个好工作，那么新手可能只把这个信息简单写下来质疑他们能有能力找到好工作，或者干脆忽略他。而焦点解决模式中常会询问，所以对你将如何找到好工作可以多说一点吗？你得到这个工作朋友会发现你有什么不同，会让你周围的人会发现什么不同收集更多有用信息。项目主管向大家介绍他现在一个人的完美未来最有效率的一天是什么样子的描述来开启一天的生活。他表示这个方法能提升他的效能，让他化焦虑为行动，并且能像其他很多同事一样节省大量的时间，比如相较于担心精英人才的方案进展如何，他决定挨个致电询问精英人才，找出已经做得很好的地方并予以肯定。

———26天心理咨询技能学习打卡

2024.08.16

厌恶疗法：与行为疗法理论基础相同。适应的范围很广，比如酒精依赖、物质滥用、摇手指等等。因为很多情况都是人们通过学习或条件反射固定下来的，我们要接纳他的改变、他的反复，不能把厌恶刺激当成一种惩罚，厌恶刺激强度足够，但同时也是安全的。

工作程序：首先要确定靶症状，选择最重要和最迫切的不良行为。选择厌恶刺激。比如电击、药物、想象、其他等。电击强度选择需要通过当事人的同意。不具备条件的个人或机构不能使用业务疗法，憋气、羞辱。

模仿法：示范法。向求助者呈现某种行为示范，让他有模仿。其工作的程序是：选择合适的主要对象，设计示范行为，强化正确的模仿行为，比如赞美、鼓励等。模仿法的具体方式有：生活示范、角色扮演、参与示范、内隐示范，象征示范。