047-如果你能够理解自己的痛苦

没有人不会受伤，我们随时都可能经历脆弱和失望，而痛苦，亦是生而为人的一种体验。

如果你能够理解自己的痛苦

理解伤害

理解所有可能的恶意、脆弱和失望

拥抱并亲吻你受伤的心

温柔而坚定

你就不再需要与这个世界对抗了

你就不再，与全部的一切对抗

然后，所有的内耗消失了

所有的挣扎停止了

你扔掉了手中的剑、推翻了窗外的篱

纵身一跃

投入了命运之河

此刻，风呼啸着撕裂你的外衣

巨浪翻滚着似要将你吞噬

你知道它们已不再影响到你

这就是接纳的奥秘

接纳不会让已发生的事情变成另一个样子

接纳不会让事情不再发生

接纳融化的，是你与世界的关系

从此以后，

你无敌、无畏、无伤