《正面管教》中（积极的暂停）

把自己的孩子当成别人的孩子来养，是让我们冷静下来，调整自己的方式

培养孩子的正确方式与对待人类同伴的方式是一样的

人在感觉更好的时候才会做的更好，积极的暂停会帮助我们冷静下来，并感觉更好

暂停区域的布置

1：可以自己的暂停区域放些自己喜欢的东西

枕头，毛绒玩具，书，音乐

2：可以给暂停区起一个自己喜欢的名字

比如亚马逊丛林，春天的花园，树屋或者海底世界

3：提醒，你去自己感觉好起来的地方会有帮助吗？你愿意和我一起去吗？这会让孩子受到鼓舞，并有助于增强与孩子的连接，并且有助于孩子平静下来

积极的暂停区建建好，不要送你的孩子去这个冷静区，这会是自我调解的目的会落空，要允许你的孩子自己选择去特别的地方

4：当你生气的时候，去你自己的家庭去为孩子做出积极暂停的榜样

5：事后复盘

我不想说任何让自己后悔的话

积极暂停在以下几个方面与惩罚的暂停不同

1：其目的是帮助孩子们拥有一个有助于他们感觉好起来的地方，而不是让他们遭受痛苦，并想想自己都做了什么

2：让你的孩子帮助建立一个有助于他和她感觉好起来，做自我调节的地方是至关重要

3：为了让孩子将这个地方当作是自己的，要请你的孩子给这个地方起个特别的名字

4：在可能有意的时候，要让你的孩子有机会选择，使用自己的特别方法，特别的地方，而不是送他去哪里，你可以说，你现在去你特别的地方，对你有帮助吗？

我不想说任何自己会后悔的话

积极的暂停曲，便于我们在我调节的技能

积极暂停避免矛盾升级，让家的氛围好起来

使用积极暂停工具的提示

1：在教孩子学习积极的暂停之前，你要认识到做一次暂停并平静下来的重要性

2：要记住，问孩子在积极暂停区对他们是否有帮助，而不是送他们去

3：提供选择是有帮助的，是去你的积极暂停区对你有帮助，还是把这个问题放到家庭会？