89年35岁开始布局我的2024年

hi，我是小燃儿，一名85后自由撰稿人。89年，35岁宝妈一枚，坐标广州。

十分钟写作练习：9：18-9：28

最重要的三件事完成的怎么样？

1、运动

昨天没有运动。前天早上去运动了，在跑步机上走路1小时，后面15分钟还小跑了一会儿，接着练了瑜伽。

前天的运动量达标了，昨天的运动量没达标。带娃是蛮辛苦的，多点时间陪娃是一件好事，前提是一个快乐的妈妈，一个自洽的妈妈，一个从容的妈妈。

我是一个幸运的妈妈。

如何改进呢？还是得坚持运动。运动的时间，自己安排好。最好是固定一个时间。反正不管做什么事情，还是要坚持。

2、写作

写作是一件重要的事。昨天写了三千多字。给自己的要求是每天写2000-2500左右。每个人的习惯不一样。

大多数作家每天都会坚持写作2000-4000字不等。有的是按照小时，比如每天固定几小时用来写作。有的是规定一定的页数，每天写两页。

前一阵子有10天左右没有坚持，没有写。做什么事情还是要多找方法，而不是找借口。真心热爱的事情，总能够有时间去做。找借口的话，就会有一万个理由可以不写，不坚持。

只为成功找方法，不为失败找理由。

比如，我现在用的“十分钟写作法”就非常适合上班族或者宝妈。平时白天忙，但十分钟总还是有的。

有一点时间就可以写上十分钟。一旦开始写起来，就不止十分钟了。

如果不知道写什么，可以像我这样，写总结和复盘。每天最重要的事情完成了吗？做的怎么样？总结一下昨天的完成情况，再去想一想如何改进。

怎么样能够一天比一天更好，每天跟自己比，进步一点点。时间久了，坚持下来非常有成就感。

可以在早上自由写作十分钟。如果时间充裕，就多写几篇。写好后放在文档里，慢慢发。比如，写好7-10篇，这样就不会每天焦虑写什么，没有内容发布怎么办。

3、阅读

最近没怎么阅读。很想阅读的，总没时间。都知道，要写作，阅读是必须的。

最近只是零星的看几页，齐帆齐老师的《人人都能学会的写作变现指南》，还有张爱玲的《倾城之恋》又拿出来读了一点开头。之前下载了《非暴力沟通》，一直没时间看。准备再找出来读。

另外还有很多书没看，要开始规律地阅读。这也是写作的好处之一，写作会逼着你去阅读。

因为如果不阅读，只写作，很快就会感到没东西可写。阅读，可以帮助我们学习写作，打开思路。

多读佳作，多练笔。是写作的不二法宝。

hi，我是小燃儿，一名85后自由撰稿人。89年，35岁宝妈一枚，坐标广州。

为了实现不上班且财富自由，同时，时间自由能够陪伴孩子，而走上了自由写作之路～

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