走到第二步了

吃了饭，在阳台上吹风。有点撑。

晚饭后吃了一个新苹果，竟然觉得好开心。让人开心的都不是什么大事。

今天感受到了浓浓的秋意，虽然气温依然很高，但能感受到炎热里有一种疲乏感，就像强弩之末，撑不了几天了。

这几年，我开始更深的感受到季节变换，不知道是因为年龄还是身体变得敏感了。这些感受说给别人听，有人会觉得很奇怪。

我也愈发真切的能看见自己了。

我还要做很多抚慰和接受。

我也因此理解了很多。自己和别人。

人的身体并不是无知无觉的，有些有记忆，有些已经忘记了但身体还记得。所以，人不能骗自己，正视自己的感受，多做让自己心身舒服的事情，一点点积累，这好像已经是第二步了。

第一步是什么呢？

是提醒自己要乐观，不断的挖掘事情好的一面，去感恩。

从这个意义上说，这几年还是有所成效的。

第三步是什么？我不知道。