担心背后隐藏着一个秘密

    你是否常常发现自己被各种担忧所困扰？担心伴侣、孩子、父母，甚至工作、生活琐事？这些担忧仿佛无形的锁链，束缚着我们的心灵。其实，这些担忧的背后，往往隐藏着一个更深层次的原因——不敢承担。

    昨天，又因为一件小事情，这种情绪再次被激发出来。但是，和以往不同的是，我这次没有逃避，而是看着情绪在我身上上演，听着我说出的话，陪伴着这样的自己。当我挂上电话的那一刻，这件让我不舒服的感觉好像也就此结束了。

      早上的共读结束后，我用心地给植物浇水、清洁地板。在做事的时候，内心出现了一个声音：担心的背后其实潜藏的是不敢承担。看到这个背后的模式，我仿佛解锁了一个新的自己。

      人在训练的到底是什么？不就是承载能力吗？那么，承载能力从何而来呢？我认为，承载能力的扩充来源于承担！

      记得之前我和小言一起参加了一个团队项目。当时，我们负责的部分出现了一些问题，导致整个项目的进度都受到了影响。团队成员们都有些焦急，有的甚至开始互相指责。那时，我内心也有些挣扎，担心承认失误会带来负面影响。但是，我知道逃避和指责都不是解决问题的办法。于是，我鼓起勇气，站了出来，承认了我们部分的失误，并提出了解决方案。那一刻，我感到自己的承载能力得到了提升。我不再是那个遇到问题就逃避的小女孩，而是一个敢于面对、敢于承担的大人了。

      其实，生活中有很多这样的时刻。比如，当我们在工作中遇到挑战时，我们可以选择抱怨和逃避，也可以选择面对和解决。当我们在家庭中遇到矛盾时，我们可以选择冷战和无视，也可以选择沟通和理解。每一次的选择，都在锻炼和提升我们的承载能力。

      承载能力增强，其实就是心力的增长。当我们的心力上去的时候，我们就会享受行动中的快乐。这种快乐不是来自于结果的成败，而是来自于我们敢于面对、敢于承担的过程。

    我想，这就是为什么有些人能够在困难面前保持冷静和乐观的原因。他们不是因为事情本身而感到快乐，而是因为他们知道自己的承载能力足够强，他们敢于去面对和承担。

      所以，让我们一起努力，提升自己的承载能力吧！不要害怕面对困难，不要逃避责任。只有敢于面对、敢于承担，我们才能真正地成长和进步。当我们这样做的时候，我们会发现，原来生活中的那么多担心和忧虑，其实都只是因为我们不敢承担而已。

      最后，我想送给大家一句话：承载能力不是天生的，它是通过我们每一次的面对和承担来锻炼和提升的。让我们一起加油，成为更加勇敢、更加有担当的人吧！