健身第17天

健身的第17天，继续跳绳。

今日跳绳1000个+，每次连续跳100-150个，然后中场休息一会儿，全部跳完后肌肉拉伸。

总运动时长35分钟，平均心率128次/分，最大心率164次/分。今日微信步数12000+。

今天我跳绳的时候，女儿突然跟我说：妈妈，坚持就是胜利。

可能这是她学的新兴词汇吧，然后她就用来鼓励我。

在我跳绳有点累，心率飙到150次/分以上时，宝贝的这句鼓励特别应景。

唐朝史，看到李隆基初见杨玉环的那段，被冠上“祸乱朝纲”的臭名的宰相李林甫上线。李隆基没杀自己的兄弟，却杀了自己的儿子。