终于又跑了一次

终于又跑了一次

2024.9.9  星期一  阴

昨天抽时间终于跑了个步，算是对最近浑身难受的一个终结。最近总是因为这事，那事没有跑步，更没有锻炼身体，也许最主要的就是惰性因素，要想跑还是可以跑的，只是自己总是懒于开始。

所以才没有跑步一说，可是不跑步确实不用去费那个劲，但总感觉身体似乎要废了，心理上也能感受到身体不强壮，甚至没劲儿。身体里的废物或者喝进去的水排泄不出来，每次只要稍微动一下就大汗淋漓，也许身体的废物总要给自己找个出口吧。不从这里出来，就从那里出来。

身体里多余的汗排不出来，这也是需要运动的最重要的因素之一。

今天继续，可能会有点累，不过没关系，如果实在跑不动了，那就走下来，坚持每天至少运动半小时。放空自己，给自己一个独处的时间，也挺好的。