5:30早起 I 《你的生命有什么可能》读书复盘–08

9月读书：第二本，古典的《你的生命有什么可能》

日期：2024.9.10

早起时间：5:17

早起做了什么：

1. 冥想🧘♀️10分钟

2. 尝试具像化🤔5分钟

3. 踏步机100下

4. 吃早餐，晾衣服

5. 看📖《你的生命有什么可能》20分钟，看完序

6. 参加佳佳,欢欢的共读会6:30会议，听四位小伙伴和佳佳的读书分享。

关于《早起的奇迹》这本书的总结～

早起收获：

1. 坚持的收获

今早起来阻力很大，脑袋沉重，昏昏欲睡的感觉，特别是左边一大块脑袋昏昏沉沉，左耳还有些耳鸣的感觉，冥想的时候感觉四肢无力。

起床还是坚持先叠被子，放好枕头，设定10分钟冥想闹钟。努力把注意力放在呼吸上，吸三秒停三秒呼三秒，脑袋不清醒状态，加了5分钟具像化，我本意是想通过用积极的心态来唤醒潜意识很想回床睡觉的自己～

具像化不够具体，我喜欢怎样的生活，我的房间是什么样的，我脑海里只有闪过我坐在书桌前的样子，其他的都没有感觉，我应该去挑选我自己喜欢的房间的布置。

离开床，刷牙洗脸，特意挑选新买的衣服，想让自己开心起来。

梳理今日清单，感觉是有进步的，我还标注了每条计划哪个是输入，哪个是输出，两者是相互结合的，没法舍弃。

意外的是欢欢来找我聊，她看到我公众号的标题变化，加上了91年,33岁这个标签，而阅读数据也确实有比以前好，从个位数到两位数，这是进步点，要保持！

然后是文章结构，欢欢建议我开头介绍自己，结尾引导关注。排版也需要改进，这两天是有在注重细节调整，还要再优化！

八点十几分开始读《你的生命有什么可能》，计划是读序和第一章，但是20分钟闹钟响了，才读完序。

读完书之后感觉脑子还挺清晰的，脑袋不会嗡嗡响了，但是不能坐着太久，会犯困。

2. 群体的力量

能坚持八天早起，有个重要原因是跟着群星闪耀共读会，就像今天有位小伙伴分享的，每天看到群里那么多位姐姐在接龙，有的姐姐甚至4点半就起床了，自己也被感染了。

我印象深刻的是第三天早起，我这个人坏习惯深的很，第一天和第二天感觉很新鲜好玩，半夜还醒来看手机要起床了吗？

第三天我就不行了，但是幸亏我打开了手机，看到群里已经好多人在接龙了，我就觉得我也要起床了，这就是群体的力量。

人的习惯、心性、做事态度，都会受他人影响。如果我是一个人在早起读书的话，我应该坚持不了8天，早就睡大觉了！

但是现在我不仅坚持了8天，我还收获了不少，我开始冥想，运动，列清单，读书，写读书复盘，听分享。

我在往自律的方向前进，列清单让我意识到时间的重要性，还有要梳理各种事情的轻重缓急程度。以前也知道这些很重要，要学要改，但没落实，只是停留在想方面。

现在我自己感觉到开始变化，虽然今天早起后遗症有些大，但是，坚持，熬过30天养成好习惯的第一阶段，还有两天，我就能往我自己想要过的生活更进一步。

我想要的生活，有自己的房子，三室一厅，一间卧室，一间书房，一间给偶尔来和我玩的朋友住！

现在要先有稳定收入，梳理一下变现方式，要详细，这个也是了解认识自己的好方法。

读书感悟：

今天读完《你的生命有什么可能》的序，这本书不是第一次看，以前在广州独居的时候也有看，就是当转移注意力的资料，当时看完确实有好很多，心情心态，但是没坚持，没复盘，没实践，所以没用！

为什么选这本书？

我觉得跟《早起的奇迹》有相通之处，正念，积极的潜意识暗示，最重要的一点就是我觉得主题理念一致，人生是可以自己选择的！

书中序里讲述三种人生策略：遇见、定位和创造

1. 遇见人生

这样的人生随性而为，舒心自在惬意，靠缘分生活，但是除非有一颗强大而彪悍的内心，真的无欲无求，或者真的坚信该来总会来。

要不然现实生活中的各种琐事，各种问题，特别面对人性的复杂的时候，会产生无力把握感，痛苦迷茫又无奈又无可奈何。

理想主义者除非出家或者自己超级有钱，要不然现实生活的种种，随时能击垮人。

2. 定位人生

书里作者点出了我的困惑，定位人生像买房结婚生子这种既定计划，为什么老一辈这么执着坚持？

我父母其实是从不稳定，很艰苦的生活到稳定、有序的生活，再到如今互联网时代。

互联网的快速变化其实对除了发达地区之外，影响还没那么大，特别是农村地区的影响，

我知道的大城市的人，工作压力大，生活节奏快，结婚其实可能还没在计划内，跟别说生子了。

但是像农村地区，可能五十岁不到就已经四世同堂了，因为周围人都是这样，打工挣钱结婚生子，就是这么一条稳妥的人生道路。

但是时代的发展，推动着社会前进，你不进步，原地踏步也迟早会被淘汰出局。

互联网短视频的快速传播，很多人接触到各种不同信息，打开思维的新世界，见识到别人的美好人生，目光放在自己也能过上美好的生活，可惜忽略了自身情况和所处环境的问题。

焦虑、迷茫、浮躁产生的原因，这是这个快速变化发展时代的一种病。

我也有，现在也还有，但是我在改变了，我在看书输入，复盘输出的过程中，我在学习，在行动，在改变。

有时我也害怕自己会疯了，这学学那学学，我害怕自己像电视剧里的练功走火入魔的人，怕自己邯郸学步。

还是很庆幸，很感恩欢欢和佳佳创办了群星闪耀共读会，随时只是短短的八天时间共读，但是通过早起，冥想、运动、写清单、复盘总结、看书，慢慢把自己的坏毛病用学到的东西去替换它。

这个时代，人生没法直接定位，只剩一条路可以选了。

3. 修炼与创造人生

“在这个定不下来的年代，修炼和创造人生反而成为一种最有效的策略——以不变应万变———如果你不知道这世界和你将要去哪儿，最好的策略是先全力炼出一种在哪儿都能活好的能力，在有足够力量和眼界的时候，开始创造自己的人生！”

成长，长成为自己的样子。

每个人起点，天赋，和目标不同，有自己的独特方式，自己领悟的人生意义，不同的生活方式，所以才能活出每个独特又有趣的自己。

去成长，成长的过程漫长，艰辛又神奇；去寻找同路人，一起探索、分享这份神奇，然后活出自己喜欢的且精彩有趣的人生！

总结

1. 每个出书的人都有自己精彩丰富的成功案例，他们通过不断学习，思考输出，验证再尝试。

像《早起的奇迹》作者是外国人，通过书让我这个异国他乡的人知道他，并且还受到他的影响，开始早起。

像古典老师的两本书，《拆掉思维里的墙》和《你的生命有什么可能》，其实给予了我度过人生低谷期的希望和力量。

普通人可能不知道自己有什么，不知道自己能做什么？

但是不要放弃，去学习，去经历，去输出，去让更多人看见你，因为你不知道你的什么行为会给其他人带去什么惊喜！

2. 今天第一次写字写到脑子要炸，身体也不舒服，好像有很多知识，很多能量在输入进身体里面，中间停了下喝沙棘原浆，清除一下脑子才能继续。

这跟我写复盘前没想好重点有关，写着写着感觉停不下来。可能要换一换方式。

3. 成功不是等来的，人生是靠改变自己改命的！人改变不了别人，那就努力改变自己，积累后力量就可以过上自己想要的生活和人生了！加油！

你好，我是90后佳佳子，在学习成长，学习输出的路上，欢迎关注，一起改变，一起成长！