战胜焦虑

人为什么会焦虑呢？因为现在的不满意，因为未来的不可控。那种无知和无能为力夹杂在一起，就是焦虑的根源。

我们都期望安稳的生活，可是那种现世安稳永远只是在期待中。真正的生活却是每天都有不一样的事情发生，让我们毫无防备，让我们方寸大乱。现实的不安稳，让自己对未知的以后更为担忧和疑虑，焦虑就开始蔓延。所以我们得学会好好的处理，并接受现实出现的的意外。

痛苦也好，快乐也罢，都只是一种真实的体验。生活会给我带来诸多无奈，当然也会有一些惊喜和快乐。我们要学会全盘接受，认认真真快快乐乐的去体验生活本身的意义。

该来的就来了，那就是常态。命运有什么样的安排我们都要全盘接受。不要因为生活中出现的种种意外乱了分寸。不要生活未来的那些不确定让我们心生恐惧和不安。焦虑改变不了现实，焦虑只会加速生活的糟糕速度。

人都是欲望的产物，看见身边人拥有那么多，自己却渺小而卑微。心有不甘便有了抱怨，有了不该有的过多欲望，焦虑也开始让人坐立难安。其实房子可以不那么大，汽车也没必要那么豪华。我们有健康，好好的吃好自己的一日三餐，那已经是一件美好的事情了。

没有发生的事情和即将发生的时候，现在在焦虑都不能改变什么。对待焦虑最好的方法就是去做，做现在能力所能所能做好手边的事。摒弃那么不必要的过多欲望，从身边的每一件小事发现它的美好之处。心思少一点，脚步从容一些，情绪就平稳下来了。那些无处不在的焦虑终将在我们从容淡定的生活中褪去消失。