暴食的我

  不知道你有没有暴食之后的后悔，不安，纠结……一系列的心里变化，最后的接受呢！

    我只知道我的血糖升高，脑子里面有点雾嘟嘟的，什么都不想干，只想睡觉，应该是碳水起了作用，情绪波动也特别大，想发火，想静静可也好难！

  下面来聊聊为何出现这个现象，一天的状态结构都很好，回家后出现了不敢面对孩子的学习问题，因为我没有解决方法，无助啊，在加上老公的添油加醋，更加的无可奈何，没有很好的发泄点，怎么办？吃，吃到自己想吐，不知道吃的是什么？没有品尝到食品的味道，更主要的也是自己也没有吃自己特别想吃的食物只是简单的想吃而已，唉！痛苦，这种发泄就让我更加的崩溃，即没有美食，也没有开心，什么都没有呢？

  以后坦然接受自己想吃的欲望，那么我就问问自己特别想吃什么就去吃，不逃避，不埋怨，每周一天断食加强细胞代谢！