《火箭学习法》读书笔记1——综述及学习动机

《火箭学习法》取自人大附的学霸进阶手册，是基于国际上应用最为广泛的学习力理论，并结合本土实践，总结提炼出的关于高效学习的方法论，即学习力三级火箭模型。

其中，

学习动力是学习力培养的启动器，我们可以从激发学习动机、培养学业自我效能感、调动孩子积极情况三个方面入手，让孩子从”被逼学“向”我想学“逐步过渡。

学习能力是提升学习力的发动机，我们可以从知识的注意、保持、理解和应用等四个维度针对注意力、记忆力、思维力和考试力，全面提升孩子的学习能力。

学习毅力是提升学习力的稳定器，我们可以从自控力、坚毅力、刻意练习等方面，培养孩子抵挡诱惑的能力、坚韧不拔的能力以及让努力变得更高效的能力。

此外，作者还在火箭模型中加入了学习习惯与方法作为火箭的加速方式，确保理论落地的真实效果，包括听课效率、学习方法及时间管理等多方面的技能。

而在此其中，良好的亲子沟通及亲子关系必不可少，因为唯有如此才能最终真正助力孩子的学习和成长。

孩子学习动力不足，有部分原因可能是没有找到理想的学习动机。作者认为可以从以下几个方面着手，让孩子逐渐爱上学习。

1、三个方法找到学习理由：

1）探索梦想以及实现的途径；

2）激发学习的内部力量（鼓励与赞美）；

3）提供信息，让孩子看到希望。

2、四个方法建立学习信心：

1）表扬孩子的积极行为；

2）让孩子重视过程而非结果；

3）帮助孩子建立知识与生活的联结；

4）提前学习，增加知识的曝光度。

3、增加学习的成就感：

1）传递正确理念：努力比能力更重要；

2）建立”只要努力，我就能做成“的信念；

3）避开学习的恐慌区（关注学习成长区）；

4）表扬孩子自身的进步，不和别人比不足（表扬要具体不要笼统，夸努力不夸聪明）。

4、提升孩子的学习体验感：

1）先有选择性，后有主动性；

2）保持高效注意力的时长分配法。