致未来结婚后的我：
潜意识---+
每天清早醒来，看着自己人生向往的蓝图，不断强化，每天想象就会深入意识，增强潜意识
以下，是一个已婚女人对良好婚姻生活的7点感悟——进入婚姻，变成智者，活得通透，活得幸福。
1.先成为自己，不是父母不是老公不是婆婆安排好的“模型”。不是他们任何人的附属品，轻轻松松地过完这一生。对于我来说，成为自己，让自己舒服让自己充实，自己救自己，自己怎么舒服怎么来
摆托原生家庭的影响，掌控自己未来的方向盘！每天早上起来，敢想感自己以后人生的发展成长之路
和原生家庭脱轨，有的事不再是和父母商量，而是和另一半商量！
每个人都人格独立，例如丈夫
不拴养，允许他抽烟，允许喝酒喝奶茶，
允许犯错，接受他爱吹牛逼，接受他嘴硬
他是一个给我钱花给我照顾还很多优点的男人
凡事有两面
下面是一个女人挽回他老公出轨的案例：
首先，她自己不会暴跳盛怒，开启了她自我的摸索之路
1、起先，我想到了到网上找些好的文章，段子，视频发给我老公，希望能够让他回心转意。但是更多的时候，得到的回复是冷冰冰的，他并不愿意跟我互动沟通。
2、后来，我想到让家人亲戚朋友，去劝说他回心转意。他告诉我，我们两人的事情，不要去惊动这个人那个人，你这样做，只会让我更加反感。
我也咨询了律师，想告他重婚罪，让他净身出户。以此让他主动回归，但是他却表示这些愿意给我却依旧要和我离婚。
其实我的内心也是很犹豫的，我不知道他到底还爱不爱我：明明我们曾经那么相爱：为什么现在却全都变了？
这样的婚姻还值得挽回吗？还能挽回吗？
在绝望中，我无法自拔，我向非常好的闺蜜倾诉自己的心事，正好她的同事老公也出轨并挽回成功了，托闺蜜打听到帮助她同事挽回的这位心缘是专业的婚姻挽回导师，有12年上千例婚姻挽回成功经验。
现实的女人应该：：
不去惧怕男人出轨变心，的心。而且让他惧怕我出轨，让他对我有危机感
常话说，人的一生很短暂，每天都会有人离开世界，“一生碰到一个真心喜欢对自己无条件好的人佷不容易，对于那个人一定要好好和他相爱爱他像爱我”
生活幸福的秘密是“感觉”
有人住破烂茅房也可以很辛福，
有人住在别墅也愁眉苦脸
潜意识：哪怕已婚了也是和自己过日子。安排好自己每天的生活，每天早睡为了照顾保护安养自己的大脑，早起为了自己面对全新的一天，开始自己的每天安排与成长。
宗旨：我们可以让阅读滋养精神，让旅游松弛神经，让健身强壮体魄……
1.安排好自己
让自己身体飞舞飘扬
让自己身体呼吸完全放松
给自己空间
看毛泽东，王阳明，曾国藩盖士人读书
线下看脱口秀充实自己
给自己放假
不必“摆烂”，也不必总逼着自己变得有用
而是要尊重自己当下的感受。自己这瓜，长期强扭，肯定不甜。
今天工作太累，你就让孩子自己监督自己；明天来“大姨妈”，你就让老公洗碗；父母如果健康无忧，你就放开了让自己客串半天做小女孩。（前提是在自己也付出了的前提下） 让自己心灵休息 人休息
2.不惧怕，不担忧，不想没发生的事情，尤其不想发生的最没必要想
“思想决定实物”时刻检查自己的思想有没有问题，想的好，好的东西更容易显化
3.做个“难嫁风”女孩
“做个‘难嫁风’女孩，读书、旅游、健身，爱上班还爱花钱。”“好嫁风”女孩容易进入婚姻，但“难嫁风”女孩一定更容易维系婚姻——所谓“好嫁风”和“难嫁风”，前者意为受异性喜欢的风格，后者则相反。
在婚姻中，可以成为自己老师的，唯有自己。
4.旺夫先旺己
但程佩在老公马宁的工作方面反射弧很长，这反而可以让马宁有更多空间做自己喜欢的事。两个人互不干扰，共同进步。
5.平时思想乐观 精神不受力.
6.婚姻要有降序心态.
在婚姻初期，我们先放过自己，再放过别人。
身边一位女性朋友曾和我分享了她降低对婚姻的预期的想法：“我就当自己是个单亲妈妈，带着两个孩子找了个男朋友，也就是我老公。这个男朋友不仅爱我，还爱我的孩子。瞬间我感觉自己好幸福啊。”
另一位妈妈一拍大腿，补充道：“对呀，他还和我分担房租，出门时还提供司机和安保服务。我真的是太幸福了！”
所以说，对于婚姻，很可能我们期待越高，失望就越多；而期待越低，惊喜也就越多。
在小说中，程佩在婚前自问：自己会因婚姻而走入一败涂地的境遇吗？她的答案是“不会”，因为她“对婚姻没有任何期待，只有最低水平的观望态度”。
~允许自己难受后，重建自己~去感受 ~暗示自己
（要经常想好的，憧憬美好的）
（想自己好，就要好的心态与感觉）
（人生就是体验感觉）
（珍惜目前拥有的辛福）（感恩才配拥有）
看似简单的“婚姻”两个字，其实包含了若干阶段：热恋期、磨合期、儿媳期、育儿期……
不管你有多少阶段性支线任务——围着灶台转、围着老公转、围着孩子转，都请不要忘记围着自己转。
还有，被爱的人不会晚睡
7.睡前赞美一切
有这样一句话：“睡前原谅一切，醒来便是新生。”
而我想说：“睡前赞美一切，婚姻会更美满。”
每晚临近睡点，回顾过去的这一天，我们可以问问自己：今天表扬老公没有？今天赞美孩子没有？如果没有，我们就要赶快抓住机会“谢谢老公给我揉了两下肩膀”“谢谢孩子见面亲了我一口”。小小的举动，就会把一整天的“收官数据”变得很好看。
家人很可能会因为你的赞美而愉悦地睡着。就算你只是在心里默默赞美，没有告知相关的人，也能减少压力，反刍快乐，减龄又养颜，宜心更怡神。
8.沟通质量决定婚姻质量
还有个就是技术活“非内耗沟通”和提要求
举个例子，你对老公说：“今天下雨，你来接我吧。”这句话就及格了。你如果再加上“谢谢”“辛苦”，就是加分项。
如果你要拧巴一下：“今天下雨，你来接我吧，如果顺路的话。”那么你老公可能真的就会“不顺路”。你如果要卖惨一下：“今天下雨，别人都有人来接，就我没有。”那你老公就算去接你，也会不高兴。一个体贴的老公，背后有一个会提要求的老婆。
所以，提要求是项技术活，可以加感谢的话，但不要掺杂卖惨、拧巴的成分
当我分清怎么说废话、讲正事和提要求的时候，沟通就会很顺畅。
9.坚信“老公有用论”
讨论“全职妈妈”的话题有很多，却很少有讨论“全职爸爸”的话题，其实这本身就是问题。对于宏观难以缓解的问题，我们应该在微观上行动起来。每个女人的老公都有变成“全职爸爸”的潜力，他们都会做家务、带孩子。他做菜做得咸也好，带娃犯错也罢，我们都要夸赞他、鼓励他。
女人只有坚信“老公有用论”，才会让老公越来越有存在感和成就感。
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