四十多岁的我，在负面情绪里无法自拔

一大早起床就被负面情绪环绕着，每天早上坚持的运动今天早上却怎么也不想动，去买个排骨也会因为老板的不按心意割肉而生气，吃个早饭因为女儿的学习态度问题，被她无数个“可是”质疑得想揍她一顿，一连串的看啥都不顺眼让我觉得自己就像一个吹满了胀气的皮球随时会爆炸。

原本决定的今天去市场工作决定暂放一天，这个国庆节假期生活节奏被打乱整个人都感觉不好了。我不知道为啥总会有负面情绪包围着我，是我本身的身体原因？个性原因？原生家庭原因？夫妻关系原因？让我整个人都充满了挫败感，整个身体都摇摇欲坠，整个对未来的人生都充满失望！

我不知道自己考虑问题的逻辑有没有问题，我会因为没有把儿子的个性和身体养好而愧疚不已，我会因为女儿学习上刷小聪明而怪罪自己没有把她引到好，我会因为一家人不够积极上进而不知所措，我会因为不是我的原因而让我承担后果的事情而愤懑不甘，我不知道我是怎么了，变得没朋友没亲人的想要逃离熟悉又陌生的环境？

谁能告诉我我是怎么了？我为什么会有如此多的焦虑忧愁无法释怀？为什么在精神和肉体上不断的相互作用痛苦循环？我要怎么做怎么做？

无法讲给别人听，40多岁了依然活不明白真的太好笑，孩子都比自己高了，而自己还迷茫的像个不谙世事的小女生想依靠别人却清醒地明白只能依靠自己，这份无助大多时候无处安放，只能放在心里憋屈成愁！

请心理学告诉我我是怎么了，是我出问题了吗？是我该被远离吗？是我是个多愁善感无病呻吟该远离的负能量之人吗？我为什么变成了这样，又该怎样面对接受这一切，是我单纯的个人原因吗？是我能力不够造成的自我怀疑结果吗？

有太多的为什么，我脑子都要想爆炸了，还是一片混沌，患得患失让我不能正常地生活，在急剧的矛盾生活面前想要逃离，我已无法融进现实的真是世界！