中年婚姻：换个心态，就是换条命！

女人到中年皆不易有一部分人依然笑着面对、稳定前行；

也有另一部分人活得鸡飞狗跳，兵荒马乱，生活一地鸡毛。

根本区别就在于心态的不同境由心生、相由心生、命由己造。

一个好的心态就是一个人最好的风水，也决定了婚姻幸福与否。

曾经我在婚姻里苦苦挣扎，迷茫交织，现在我已深刻领悟所有的困扰，都是来自我的心态作祟。

中年婚姻，换个心态，等于换条命！你用什么心态看待婚姻，婚姻就会呈现什么样子。

不指责，以爱化解矛盾

“抱怨就像一粒du药，会du杀生活的希望，毁灭婚姻的幸福。”

抱怨、指责解决不了任何问题，只会把彼此越推越远只有包容和接纳才能让爱流动起来，爱和理解才能化解一切。

遇到问题，学会站在对方角度考虑问题学会把“我觉得”换成“你觉得”，转化说话方式你会发现，原来温和的表达比剑拔弩张有用多了。

以前我总是抱怨队友不体贴，回家只会抱着手机现在当我累了，干不动了，我会正确的表达自己的需求："我今天腰有点不舒服，你帮你儿子洗个澡""我还有点事情没做完，你帮忙检查一下孩子的作业。"

说出你的具体需求才能解决具体的问题

不要让对方去猜你的想法，男人都是一根筋，有事说事，直接表达需求比抱怨指责来的有用，而且也能拉近彼此的关系。

不强求，允许他是他

婚姻中最舒服的状态就是各忙各的，互不打扰经营一个家就像合伙开个公司，各司其职，各自做好份内的事情就够了。

不要强求对方为你做出什么改变因为强扭的瓜不甜，他如果心不甘情不愿，就算改变了也不快乐，何苦呢？

以前我也总是要求他能帮我干点家务活，帮我多陪会孩子，但我发现每次让他干点活，他能给你整出更多的活，洗个碗，泡泡都没能洗干净，拖个地能把拖把弄断，带娃两小时他能给孩子看电视两小时～

与其这样，我不如能干就干，不想干就休息，想干时候再干，陪孩子时候就高质量陪伴，陪孩子玩亲子游戏，看会书，累了陪不动了，跟孩子说：妈妈需要好好休息会，你们自己玩会。

孩子也会理解妈妈，而不是只让孩子看电子产品。

人永远改变不了其他人，只能改变自己换种心态，不强求他人，有什么价值就用什么价值。

他的价值是赚钱养家那他回到家就让他好好休息就好了。

各司其职，做好自己的事情，也就足够了。

接纳他最真实的样子，不那么完美，才是正常的人。

多看见他的付出，他的闪光点，你会发现不完美的人也挺好的。

不攀比，过好自己的日子

不要总是伸长脖子去窥探别人的生活别人的婚姻幸福与否跟你没有半毛钱关系 。

以前总会羡慕别人老公给力，总能搭把手，婚姻幸福美满，但后来发现幸福的婚姻，老公的给力背后也有一地鸡毛，一堆琐事，只是这些你没有看到，别人屏蔽了，展现最美好的一面罢了。

现在收起了攀比的心理，更多的看向自己多花时间好好经营自己的生活才是做实在的。

因为你越往外看，越会忽略了自己触手可及的幸福，不攀比才会更快乐。

不期待，内心自给自足

以前想着结了婚可以有个依靠后来发现结了婚靠山山会倒，靠人人会跑。

人永远只有靠自己才是最踏实的靠别人只会患得患失，陷入各种内耗。

折磨你的，从来不是别人没有帮你什么而是你对别人期待太高，向外求不得，最后苦了自己。

你在婚姻里所做的一切都是为了自己，不是为了别人，

现在我做家务因为把家里收拾干净让我的心情舒畅。

现在我每天下厨做饭因为我喜欢做饭，享受健康的饮食。

现在我带好孩子，因为我爱我的孩子，我想要给孩子最好的陪伴。

我是他们的第一负责人这是我的责任也是我的义务，我喜欢妈妈这个角色。

现在我更喜欢独处，宅家因为我喜欢一个人可以做很多的事情：写作、摄影、看书、陪娃～这些都是我喜欢的。

我想做的这些事，不是为了别人，而是为了让自己生活更好，更舒服，而不是为了得到谁的认可。

多向内求，自给自足才能真正活得丰盈自在。

奧黛丽．赫本说：“人更重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎，永远不要指望任何人。”

把更多的精力花在自我提升上，不要胡思乱想，不要计较队友有没有给予你情绪价值，不要沉浸在鸡毛蒜皮的小事上。

永远保持思考，保持努力保持良好的心态，好的心态，真的能换条命！