103集/自信的外表

自信的外表，在于细心的打理，注意自己的仪容仪表，外表干净整洁，给人好的印象，给自己信心。

天下没有一块完美无缺的面庞，有好看的地方，也有不好看的地方，有些是天生的，有些是后天不良习惯导致的。这就需要主人细心的照顾它。

1/脸庞左右不对称。很多人的脸大小不对称，有些是吃东西常用一个面，有的是睡觉常用一个面。长期的下来，左右脸差距越来越大。

我就是右脸大，左脸小，平时吃东西注意多用左边。

2/我喜欢舔嘴唇。舔嘴唇是个不良习惯，不注意就舔一下。长期舔嘴，会导致下嘴唇突出，平时要注意克制。

3/精神状态。精神状态要注意锻炼，心态要好，注意保养，滋补类的要吃起来，喝起来。

4/自信心。一个人有长处，也有短处，没有完美的人，自信心是看到自己的长处，培养自己的长处。

长处有内在和外在的长处。

外在长处，不是身高，不是帅气，而是肌肉，和健康的体魄。

内在长处，是心态，是博学，是赚钱的本领。

有时候看到帅的，有钱的会信心不足，再加上更健康，肌肉更多，更信心不足。所以，努力增加肌肉量，努力有钱。

5/看不惯别人。每个人都有自己的优点，不要想着自己最大，容不下别人的长处，优点，优势，就不会对别人看不惯。看到别人的难处和不易。但是说要说别人的强项。

做人要有自信，要看到别人的长处…

6/如何消除嫉妒之心。一个有想法的人，渴望自己厉害，在社会上出人头地。对于某方面比自己厉害的人会有嫉妒之心，看不惯他人。

但是人呢？不是十全十美的，你有你的长处，别人有别人的长处，不可能只看到别人的长处，自己的短处，也不可能只看到自己的长处，别人的短处，这都是病。

那么如何消除嫉妒之心呢？喜欢嫉妒的人，见不得人好，自以为是，争强好胜，喜欢攀比。

嫉妒是一种情绪，只是痛苦，自我消耗，没有必要，可以促进激励自己，可以接纳。

学会专注个人成长，寻找自己的优势和价值，提升自信，与他人合作共享。

7/不要慌张，要沉稳，胆大。

8/要充实，不要闲，闲人愁多，要开心 不要焦虑。

9/成功是做出来的，不是想出来的。年轻人痛苦就是想多，做少。