读书||《不强势的勇气》01

这是一本深度探讨控制型父母的行为及其对孩子的影响，并提供了相应的解决策略的心理学专著。

本书从控制型父母的日常生活表现出发，通过深度剖析情绪劫持对家庭教育的影响，揭示了控制型父母对孩子造成的心理压力和负面影响。同时，本书也提供了如何通过自我调节减少精神内耗的方法，帮助父母学会控制自己的情绪，降低心理压力。

本书的核心观点是，高期待值和过度控制会给孩子带来巨大的压力，影响他们的心理健康和自我发展。因此，父母需要学会降低对孩子的期待值，给予孩子更多的自主权和决策权，让孩子在尝试和犯错中学习和成长。

在亲子关系中，边界感的建立非常重要。本书提出了如何唤醒孩子的内驱动力和提升孩子自信的方法，帮助父母理解孩子的需求和感受，给予孩子适当的空间和鼓励，帮助孩子建立安全感以及正确的沟通方式。

此外，本书还提供了与控制狂相处的方法，帮助读者理解如何通过改变沟通方式达成共识，守护个人边界，以及如何减弱另一半控制欲。这些策略可以帮助读者在面对他人的控制时，能够坚定而礼貌地坚持自己的立场，保护自己的权益和尊严。