放自己一马

当今社会压力来自各个方面，工作、学习、生活，我们被社会裹挟从今天走向明天，想好好休息一下，手头却不一堆事要处理，烦！做这件事突然想到还要更重要的需要做。喝个茶的时间，都感觉自己在浪费生命，也要看几页要背的书……对自己的苛责让自己难过，想要一个说走就走的旅行，可是羞涩的钱包让我我们迈不出第一步……这是怎么了？在乎别人的看法是错吗？这些的问题都能从这本《放自己一马》里找到这个适合你方法来解决。

其他书的开篇大多是前言或是作者推荐之类的而《放自己一马》开篇就与众不同它以“这本书的食用方法”开篇，让你耳目一新。作者这样写到：“这里面是我平时的一篇篇独立的文章，前后逻辑性并不是很强。因此你在阅读的时候，不必按顺序看，你可以根据自己挑选自己喜欢的篇章，或者随意翻阅。……也许有些观点你并不同意，我很开心你有自己的思考。也许有些观点让你有所触动，我很开心自己的文字能对你有帮助。”这是多么有意思而有谦虚的作者。

因为我不太喜欢与人打交道的，正好书中有这样的一节“为什么你无法享受社交”于是我从中找到了答案。——社交困难者会把他人无意识地想象成一个冷漠、不欢迎他的、对别人没兴趣的、来历的、毫无宽容心的、不喜欢被打扰的、会拒绝虽人的、对别人零忍受的人。好像就是这样每次想找某个小伙伴一起玩耍时，就会想她这个时间可能在休息，没时间应酬我；她可能在工作，没时间接待我等等都让我放弃了主动打电话约别人的想法。书中是这样给出解决：找到产生这种假设的根源，可能是童年缺少父母的陪伴，他们总以很忙，让你自己玩耍，并以你真乖，没有打扰他们的工作来夸奖你。所以你要调整自己，修改自己童年时形成的认知。别人没有你想象的那么冷漠，有人是愿意被你打扰的。你活成什么样子，别人怎么对你，取决于怎么看待这个世界。

多么好的解答，根源是自己。《放自己一马》就是用提出问题，寻到根源，给出方法，让你选择的方式把心中的小疙瘩给解开，让你轻松的开启以后的每一天。书中的好多观点还是很好的，分享一些希望你也能喜欢。

你找一百个人问“你觉得我哪里好呢？”当你主动去问的时候，就比别人主动告诉你的时候心理准备更充分，更容易得到自己的认可。除此还可以进一步问：“能举例说明吗？”

这些难受帮助你掉头看到自己的边界，确认这些是自己的事，你就可以用一个成年人的姿态安抚自己。

这个世界本来是没有界限的，是你先确立了自己的界限，别人才知道界限的存在。别人的界限其实都是你教会的。

你拒绝，别人就知道了你的底线。你表达，别人就知道了你的观点。你争取，别人就知道了你的需求。大自然讨厌真空，你从来不展示你的界限，别人就会无限侵犯你，使用你，直到并确认倒你的底线才停止。

当你爱一个人，对方就是你自己的一部分，因此照顾对方就是在照顾自己。当你这样想时，你就不会因为和爱人妥协一次就感觉到委屈难受。当你知道人在为爱而牺牲，那你就是有自我的，这是你的信仰。

在共赢里，你会意识到，有时候，别人需要的只是感受到你的爱、重视、关心、尊重，不一宁非要你在现实上做什么。

老婆不一定非要你不加班，而是需要你多一点表达在乎。

人的一生，其实就是接纳自己平凡的过程。

人只要活着，不会进步。无非是昨天10步，今天2步而已。即便看起来退步，也是进步路上的必修的弯路。

不耐烦的本质就是小题大做。对方也许的确做得不够好，但这件事没有糟糕到让你这么大情绪，你的不耐烦里，一定夹杂了很多你自己的么货。其实不耐烦，只是你受不了虽人占用你更多的时间。

不要以爱的名义去要求别人，真正的爱，首先是让人舒服。如果你是为他人好，请先培养他自己的意愿，用耐心的方式一点点教会他。你的不不耐烦只不过是在满足自己，只不过是在要求他人不要给你添更多的乱。