去而复返的感冒

周末开始觉得有点便秘嗓子疼，觉得喝水少了的缘故，就多喝了几杯水，其他没什么感觉，也没当回事。于是，周六老公想吃羊肉，我们就去吃了新疆羊排，周天儿子想吃海鲜，我们又去吃了海鲜大排档。周天晚上，嗓子开始疼得厉害，浑身肌肉酸痛，并有轻微胸闷感。鼻涕像水一样从鼻孔流出，根本不受我的神经控制，我终于意识到又感冒了，躺在床上，回忆自己接触什么传染源了？好像没有，就是周末变天了，气温突降。可我觉得自己一直在健身，免疫力应该杠杠的才对啊！一个月感冒两次，让我对健身后对待健康的态度重新梳理。我爱上健身，功能性健身，让我的膝关节受力减少，腿部上肢力量逐渐加强，在不控制饮食的情况下，基础代谢提高，身体也瘦了一些。身体功能的加强，让我觉得这就是健康。

健康了抵抗力就应该强吧，我理所当然地这样认为，并在降温的情况下，没有像老弱幼那样去添加衣物，结果大自然给我上了一课。今天周一，一整天头痛咳嗽流鼻涕还胸闷，眼睛也跟着痛，不能睁眼看东西时间久了，喝了感冒药，似乎也没啥作用。

自己作，总要买单。明天开始中医的培养正气以祛除外来病邪。

健身后有健康的身体功能，但不代表身体免疫力杠杠，可能健身损耗了不少正气，使得免疫力降低也有可能🤔。

总之，又感冒，让我觉得可以坚持一件事，但不可迷信一件事。