吃撑了

中午回家送了趟炒好的菜，就着好吃的辣子鸡吃了一碗面条，然后意犹未尽的还啃了半个面包，结果，吃撑了。

现在已经没有之前年轻时的好肠胃了，可能小时候自己打的底子一直不错，所以总体来说一直有个好胃口，食欲是最容易满足的欲望，于是，往往节制的也不够，这两年因为体重总是下不来，所以也一直很注意不要吃太多，于是常常会在白天处于有点饥饿的状态，但是到晚上就有点收不住。

今天中午尤其是感觉吃的多了一点，还是不能吃的太急，应该在感觉还好的时候就不吃了。

听说保持饥饿的时候能够保持更清醒的头脑。

2024-10-25