尝试扮演你想成为的自己

昨天无意间进了一个聊天的直播间，主播是一位中年男士。他认真耐心地倾听着每个诉说着的无奈和痛苦，并不时地提供一些想法和建议。确切地说，他应该是一名倾听者。

这次连麦的倾诉者是一位14岁的女孩儿，父母离异，爸爸常年在外，一年看她一次；妈妈组建了新家庭，寒暑假才有空来看她。她和爷爷奶奶一起生活，有代沟，老人除了保证她的温饱，无暇顾及情绪。她是那种长得好看的孤独敏感的小女孩。

主播在听到她还是个14岁的孩子时，马上让直播间管理员设置了全员禁言，他怕有些恶意中伤的言论伤害到这个未成年的女孩儿。这个贴心的举动让直播间充满了温暖。

女孩儿断断续续地哽咽着诉说，直播间里的叔叔阿姨跟着共情，心疼这个缺少温暖的孩子。青春期最敏感最忧伤最脆弱也最容易自暴自弃。女孩儿说她有段时间特别不想学习，差点和小混混谈恋爱，成绩也立竿见影直接下滑100多名。

我听着她的如泣如诉，内心升腾无限怜悯。可能不自觉地把她化身成了青春期的自己，也可能是把她化身成了我即将青春期的女儿。

特别能理解她的无助，面对重重的负面情绪，自身力量弱小，想反抗却发现它们如此坚硬岿然不动，无力的挣扎过后，好像只能随波逐流自暴自弃。但内心又有无数个声音告诉自己不能再这样出溜下去。这种两边撕扯的折磨让这个孩子透不过气，但她比较聪明的是她学会了求助，学会了寻求家庭以外的力量来拉自己一把。

由这个小女孩儿我想到了我的小女孩儿，她是个胆小又内向的娃，如果遇到困难，她不会也不敢求助，只能自己默默消化。而如果自己消化不了呢？我不愿意去想种种可能的后果。我只能告诫自己努力去做她的朋友，努力去做她情绪的发泄口。

主播一直静静地听着，轻声地、温暖地鼓励着女孩儿。他把她当成孩子一样爱护，又把她当成成人一样聊天，拒绝说教，拒绝爹味儿。这也许是这么多人愿意向他倾诉和他聊天的原因吧。

主播给了女孩儿一个可行性建议，我觉得适用于任何一个想改变自己的人。他说，你不用苛责自己，也不用给自己太大压力，仅仅迈出第一步：先尝试去扮演你想成为的自己。例如你想成为学霸，那你就假装自己是学霸，以学霸的习惯和要求来慢慢同化自己；假如你想成为一个开朗的人，那就假装自己是开朗的人；你想成为一个内心强大的人，那就假装自己是个内心强大的人……

我觉得特别受用。共勉。