正念冥想第十七天

昨天住宿的儿子回家了，晚上我们聊起来学校生活，儿子说状态不好，学习也不好，特别是他的同桌上课总是睡觉对他有影响。我告诉儿子，接纳自己不好的状态，不要对自己太苛责，保持身心健康才是最重要的，我尝试着缓解孩子的压力，他一直唉声叹气，我听了心里很难过，也告诉自己接纳自己的这种状态，情绪起伏是很正常的，即使成绩不好也能有自己的出路，我安慰儿子很久，拍着儿子的后背，抱着他入睡，但是效果不大，他还是很沮丧，入睡之后孩子做梦在很焦虑的说话声，孩子的压力很大，我有些焦虑。

今天早上已经到了补课的时间，但是儿子还是磨蹭，我觉得控制不住的焦虑，就拿了一张曼陀罗画起来，我忍不住又催促了一下，他说你再催我就不去了，我告诉他可以不去，我和老师说，以后你就不用去了。看得出来他想去补课，但是仍然有惰性。晚饭后原本还有补课，他一脸疲惫的样子，我说你不如好好休息，补课你自己决定要不要请假，自己和老师说吧，他犹豫很久还是请假了，我觉得也是好事，接纳他按照自己的安排不参加补课。

老公的变化很大，原本强烈反对补课说不送儿子去上课的，这次竟然接送儿子上课了，这两天我们一家人一起去探望了亲戚，聊了聊儿子的情况，虽然他还是对孩子态度很强硬，比如我说儿子同桌睡觉影响很不好，要不要和老师反映一下换换位置，他说都上高中了，他要独立，而且他自己学习自己的，同桌怎么有影响了。儿子对比非常反感，攻击的老公，我赶快又让他们冷静下来，都少说几句，这两个冤家！因为儿子的裤子都小了，要买衣服，吃好晚饭老公说带儿子买衣服，儿子很不给面子，到了服装店楼下了，他宁肯在车上玩游戏，也不肯下来，我看老公也没什么情绪，我们带着女儿逛了逛买了东西。

今天早课和女儿一起做的，她看到我做出各种夸张的动作，哈哈笑，我们俩一起舞动身体，一起放飞，然后一起吃了早饭，有女儿陪着好温暖。

今天好像记得都是流水账，每天都要面对各种冲突 开心 温暖 沮丧 无能为力的事，我告诉自己一切都是利我而来，不要急，慢慢来。