读《认知觉醒》微整理（十一）

1、有感触的句子（原文）：

身体和灵魂，总有一个要在路上。

2、转化为自己的话：

上路容易，能走远很难。若能随时让身体或灵魂成为行动的动力，那么我们必将能够越走越有方向感，越走越有节奏，越走越远。

3、我的思考（结合自己过往的经验进行分享）：

晚饭后的闲暇时间，我好多次都有想要成长的需求，可是因为坐下后，身体的疲惫，让思维跟着停滞，很多时候都是坐着坐着，就迷迷糊糊地睡着了。如果我能让自己的身体适时地动起来，我的思维也就不会卡壳了，我就可以拥有很多时间来精进自己。

4、我的践行（下一步自己的行动指令）

动静转换的频率高一点儿，及时调整自己的状态