你是不是习惯性地在恶心自己？

你是不是习惯性地在恶心自己？

许多人，对过去已发生的不愉快的事，不能释怀，粘连着不放；对未发生的事，充满恐惧，因为不确定。瞧瞧，多会折磨自己！

更要命的事，对目前正在处理的棘手的事，自己只要醒着，就想着这棘手的烦心的事，一只在心里粘着。

但，问题是:这棘手的烦心的事，你不是一直在处理它，你处理它是有确定时间的，在处理它时，把它拎到脑海里就行了。没必要一直想着此事，因为当你不处理它时，想它，除了耗自己能量且折磨自己以外，还让自己错过了全身心地投入当下，感受当下，享受当下。

真遇到棘手问题处理时，你全身心地投入进去处理就是了，这也叫另类享受；当不处理它时，把它屏蔽掉。生活够不易得了，何不让自己好好享受当下，为什么非得把烦心的事一直挂在心上来恶心自己，并且你一直挂在心上，对它也没什么效用，若一直挂在心上，就可以把事情处理掉了，那你可以尽情地在心里一直挂着它。所以，在处理它时，再把它拎出来不迟。

若不处理它时，它跑了进来，只是盯着它，它一会儿就不见了。否则，指不定它又会添什么乱子，最起码折磨折磨你，恶心恶心你，是一定的。