改变习惯：用小步骤“忽悠”大脑，追逐梦想！

“千里之行，始于足下。”这句话说得真是太对了！在我们追逐梦想的路上，总有些小怪兽挡道，它们其实是我们大脑里的“老顽固”——基底神经节。这个家伙，就爱让我们待在舒适区，一想到要改变，它就紧张得不行。但是别怕，我们有招！神经科学告诉我们，虽然大脑怕变，但我们可以通过小步骤来“哄骗”它。就像你想跑步，先跟大脑说：“咱们就跑个100米，不多不多。”这样一来，大脑就会放松警惕，你就能顺利迈出第一步啦！记住，每次行动，那些阻力就会像被施了魔法一样消失。因为我们的习惯和大脑的抵抗在PK，而小变化，大脑是不太敏感的。所以，用小步骤来“忽悠”它，就能减少阻力，让我们一路向前。♀️♂️最后，用一句话和大家共勉：“不积跬步，无以至千里。”让我们一起迈出那一小步，最终实现我们的梦想和目标吧！