认知觉醒第五章
金句:主动降低学习的强度和难度,使自己处在最佳承受范围,
既保留了学习的成就感,也保证了学习的挑战性。”
“不管做什么,不管当前做得怎么样,只要让自己处在舒适区的边缘持续练习,你的舒适区就会不断扩大,拉伸区也就会不断扩展,原先的困难区也会慢慢变成拉伸区,甚至是舒适区,所以成长是必然的。"
“速成是不可能的。”
感悟:
太难的任务往往依靠意志力,很多人难以坚持。太简单的又没有成长,容易枯燥。找到一个适合自己的难度更为重要,既不能太难,也不能太容易,能够坚持才是最关键的。
“会做但特别容易错,或不会做但稍微努力就能懂”
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作者:zhangchen
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来源:TechFM
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