辞职后的第1116天,偶然性
今天那个综艺又要更新了。
自己为了能好好的看这个综艺,就像上次一样,把能做的都做完,状态挺好的。
就像一个妈妈,告诉孩子,写完作业才能看电视,孩子为了看电视,就写的很快。
自己也是这样,做完再看综艺,就不会有愧疚感,会感觉这就是一个奖励,看的会很安心。
这些道理都懂,为什么其他时候,不这样呢。总会学一点,就刷一会视频。每次的任务都不多,但还是感觉时间很紧张。就是因为刷视频。
自己也知道这个问题,但就是改不了。但有想看的综艺了,就会很积极。因为看综艺时间就变少,自己就有些焦虑,想尽快的完成。
还是因为和奖励的东西有关吗?但这个综艺是一个偶然性,一星期只播放一集,而且也就播3个月。
还有自己看了最新一期,真的很无语,都不想看了。所以这奖励时效性太短,不确定性很多。
想找个长期且稳定的,还能带动自己情绪的奖励,想得很好,但想不出还有什么。
自己以前也说过,要奖励就是典型的结果论,只要结果不好,就很难主动的去做。只有喜欢上这件事的本身,经历过程对自己来说就是一种享受,这才能长期坚持下去。
因为一个综艺,自己又开始研究结果论了。
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