学习与情绪

面对这场错误学习，我有以下几点建议：

放弃无谓的较量：如果这是一场注定失败的竞赛，我建议你放弃。不要按照他们的规则参与，而是学会享受教育的过程。如果他们制定的规则只适合短跑，那么你可以用马拉松的节奏来完成这场人生的赛跑。

反制焦虑和内卷：不要一味参与内卷，而是利用它带来的优势。对孩子抱有好奇心，明确他们的能力。当孩子提出补习或上课的需求时，与他们详细分析，从长计议，再利用机构提供的资源。适当脱离内卷，不单一评价孩子的自身能力，让孩子在学习中找到价值感。

错位内卷：家长自己卷自己。当孩子成绩下滑时，不要立即卷孩子，而是从表象寻找本质问题。可能是家庭教育不到位，或者家庭环境不适合。在孩子成长的过程中，父母的认知水平是孩子的上限。因此，父母适度自我提升，家庭将受益匪浅。

关注孩子的身体健康：在大家都在卷学科，内耗孩子的耐性时，家长要学会关注孩子的身体素质。身体是革命的本钱。通过让孩子做家务、爬山或其他运动，可以提高他们的学习动力。提前培养良好的身体素质，即使在高中高强度的学习中也能占据优势。