疗愈沙龙，开场瞬间破冰的10个小游戏

疗愈沙龙，开场瞬间破冰的10个小游戏

一场沙龙开始的环节当然是破冰啦，社恐?还是害怕冷场？怎么更好地调动起轻松愉快的氛围啊！

小游戏用起来，帮你打破僵局，顺利地办一场疗愈沙龙。

1.心灵速配：

参与者围成一圈，每个人轮流分享自己的一个爱好或特点。

其他人如果也有相同的爱好或特点，就举手并简短分享。

这个游戏可以帮助大家找到共同点，促进交流。

2.情绪卡片：

准备一些写有不同情绪的卡片，如快乐、悲伤、愤怒等。

每个人抽取一张卡片，然后用肢体语言或表情来表达情绪，其他人猜测。

这个有助于提高非语言沟通能力，同时让参与者体验不同的情绪。

3.故事接龙：

一个人开始讲一个简短的故事，每个人轮流添加—句话，使故事继续下去。

故事可以是轻松的、有趣的，也可以是富有哲理的。这个游戏鼓励创造力和团队合作。

4.心灵花园：

给每个人一张纸和一些彩笔。让每个人画出他们心中的“心灵花园”，可以是任何形式，如真实的花园、抽象的图案等。

分享各自的“心灵花园”，并讨论它代表的意义。

5.正念冥想：

引导参与者进行简短的正念冥想练习。

可以是专注于呼吸、身体感觉或周国环境的声音。冥想结束后分享感受和体验。

6.感恩分享：

让每个人分享一件他们最近感到特别感激的事情。

有助于培养积极的心态和感恩的心情。

7角色扮演：

给每个人一个角色，比如“乐观主义者”、“悲观主义者”、“和平使者”等。

参与者根据角色的特点进行简短的即兴表演。

这个游戏可以增加趣味性，同时帮助参与者理解不同角色的视角。

8.心灵拼图：

准备一些关于情感、生活哲学的引言或诗句。

将这些引言或诗句分成几个部分，每个人拿到一部分。

让参与者找到其他持有相同引言或诗句部分的人，然后一起拼湊完整。

9梦想板：

给每个人一些杂志和剪刀，让他们剪下代表他们梦想和愿望的图片。将这些图片贴在一张大纸上，制作成“梦想板”。

分享各自的“梦想板”，讨论它们背后的故事和意义。

10.心灵之旅：

让每个人闭上眼睛，想象自己正在一个美丽的地方旅行。

引导他们描述这个地方的感觉、气味、声音等。

然后让每个人睁开眼睛，面下他们想象中的地方。