品尝痛苦,品尝喜悦
今天听到大杨老师讲得化烦恼为菩提,品尝痛苦,不逃避,我跟着做了,感受到了胸口堵堵,肚子硬硬的,当这样品尝完之后,发现自己真的感觉好了很多,下午在工作的时候,有空我就闭着眼睛感受身体的感受,不一会,我感觉到腹部有一股热流涌出来,不停感受和放大,嘴角上扬。感觉到很美好。
晚上参与了线上读书会,分享了下午这些经历,又通过伙伴的分享照见了自己,看到品尝痛苦确实能让自己越来越接近真实的自己,不管好坏,如实看见和面对就是最大的勇气了。晚上听到伙伴的分享,感觉有感动,好像说中了自己,不知不觉,发现自己又长大了好多[爱心][爱心]
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作者:zhangchen
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来源:TechFM
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