为什么看见别人完成庞重的任务，自己也感到累地很？

在办公室里，即使你自己没有直接参与某项繁重的工作，但看到别人完成这样的任务也会感到累，这种现象可能与几个心理学和社会学的因素有关：

1. **共情**：人类有很强的共情能力，即能够理解和感受他人的情绪。当你看到同事努力工作并显得疲惫时，你的大脑可能会自动模拟这种体验，让你也感受到类似的疲劳感。

2. **心理暗示**：环境对人的影响是巨大的。在一个大家都很忙碌、紧张的工作氛围中，即使你自己并没有直接参与到这些工作中去，周围的气氛也可能让你产生一种心理上的压力感或紧张感，进而感觉到了疲劳。

3. **责任连带感**：在团队合作的情境下，成员之间往往存在一定程度的责任感共享。如果看到自己的团队成员为了共同的目标而付出巨大努力，你可能会因为想要帮助他们或者担心整个项目的进展而感到焦虑，从而产生身体上或精神上的疲惫感。

4. **社会比较**：有时候人们会通过与周围的人进行对比来评估自己的状态。如果你注意到其他人正在承受很大的工作量，而自己相对轻松，则可能会开始质疑自己的价值或贡献度，这种内疚感或是不安也可能转化为身体上的疲惫。

5. **镜像神经元的作用**：研究表明，在观察他人的行为时，我们的大脑中有一种叫做“镜像神经元”的细胞会被激活。这意味着当我们看到别人做某些动作或经历某种情绪（如劳累）时，我们的大脑会模仿这些过程，导致我们也感觉到相似的状态。

了解了上述原因后，可以通过调整心态、适当放松等方式减轻这种间接性的疲劳感。同时保持良好的沟通，确保工作负担合理分配，也有助于缓解个人及团队的压力。